El líder de Coldplay, Chris Martin, revela su lucha contra la depresión y comparte herramientas para sobrellevarla, buscando generar conciencia sobre la enfermedad.
El mundo de la música se vio sacudido por la confesión del líder de Coldplay, Chris Martin, quien reveló públicamente que padece depresión. A través de un video, el artista buscó generar conciencia sobre esta enfermedad que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta a 322 millones de personas en el mundo.
Con valentía y honestidad, Martin compartió las herramientas que utiliza para sobrellevar la depresión y mantener su bienestar. “Recientemente me he dado cuenta de que algunas personas, incluyéndome a mí, luchan un poco contra la depresión”, expresó en el video que rápidamente se viralizó.
Mirando directamente a la cámara, el cantante enumeró una serie de prácticas que han transformado su vida:
Escritura libre: “Escribís durante 12 minutos todos tus pensamientos y luego los quemás y los tirás. Eso es muy bueno.”
Meditación trascendental: “Ha sido realmente maravillosa para mí.”
Propiocepción (Método Costello): “Es una especie de movimiento corporal para ayudar a equilibrar el cerebro. Es muy útil, especialmente para los jóvenes con TDAH o autismo.”
Terapias artísticas: Martin recomendó la terapia musical y cinematográfica, destacando la música de Johns Hopkins para la terapia psicodélica y la película “Sing Sing”. También mencionó a la artista Chloe Qisha, cuya música lo hace feliz.
Respiración: “Un libro llamado ‘El enfoque del oxígeno’ es excelente para respirar.”
Finalmente, Martin cerró el video con un mensaje de esperanza: “Esas son algunas de las cosas que me están ayudando a mantenerme agradecido y feliz de estar vivo. Espero que les sirvan. Les mando mucho amor y si vienen a Seúl, nos vemos pronto”.
La apertura de Chris Martin sobre su salud mental generó una ola de apoyo en las redes sociales, donde sus fans y seguidores elogiaron su valentía y su deseo de ayudar a otros que puedan estar pasando por situaciones similares.